体と心理の健康管理健康マニアのscaccoが、誰でもできる簡単な体と心理の健康管理のコツをお伝えします。

この前、仲のいいメンバーとバーベキューをした話です。夏も終わって秋に入り始めてきましたが、そんななか、電話がきて、バーベキューしようと言われたので季節が・・・と思いましたがすることにしました！バーベキューってやり始めると楽しいんですけど、そこにいたるまでの準備が大変。

買い物は、ともかくいいとして、道具の準備ですよね。大変と言いましたが、お肉買う所で借りて、場所に持って行くだけ！（大変なのか？）自分の中で一番大変なのは、火をおこすことです。

毎回毎回、これだけは、なかなか上手くいきません。いつも、何かいい方法がないものかと考えていました。そして今回は、お店で買ったすぐ火がつくジェルを使ってみました。すると・・・ずぐに簡単に火をつけることが出来ました。これは凄い！！

長々と準備について話をしてしまいましたが、いよいよスタートです。最初のほうは、飲んだり、食べたりみんなで話しながらするのでかなり楽しく進んでいきました。

しかし、この季節の夜は、結構冷えますね。火の威力も弱くなってきてゆったりモードになってくると・・・寒い！！外で食べるご飯もみんなで集まるのも楽しいのですが・・・寒い。やっぱり季節は、大事ですね。昼間だったらそこまでだと思いますが、夜は厳しかったです。

みんなそう思ったのか、夏にやってたころより１時間近く早くバーベキューは、終了しました。みんな楽しさより、寒さが勝ってしまったみたいです（笑）この時期、する人いるのかな？

バーベキューでは肉が多くなりがちですが、海鮮や野菜も多めにすると栄養のバランスがとれて健康的です。

最後に、準備が大変といいましたが、やっぱり終わった後のかたづけが１番大変かもと書いてて思いました。